ATENCIÓN PLENA

ATENCIÓN PLENA

S. LARRABURU, ISABEL

5,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2009
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-8460-811-0
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Disponible en 1 semana
5,95 €
IVA incluido

Una nueva teoría psicológica se está implantando en EEUU. Se trata del "Mindfulness", la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en una de las mayores plagas de nuestro tiempo y en una de las razones que dispara nuestro estrés: mientras que hablamos por el móvil, hacemos la cena, vemos la tele y educamos a nuestros hijos. Nuestro cerebro no puede atender a todas estas tareas y por eso, además de no realizar ninguna correctamente, se estresa y empieza a fallar, a deprimirse, a no encontrar recursos para sentirse satisfecho y feliz. "Atención plena" propone una lectura que aborda toda esta problematica y constituye una útil herramienta para guiarnos en este tipo de situaciones que cada día son más comunes en nuestra sociedad.

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